¿Sabías que...?
La ansiedad y la depresión causan daños en el sistema inmunitario de una persona, por ende, debilita a la persona, disminuye sus defensas y aumenta el riesgo de otras enfermedades físicas. La alimentación juega un papel importante pues hay ciertos alimentos relacionados con la mejoría de los síntomas depresivos como la vitamina D en los lácteos y el triptófano en el huevo.
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